Filmpjes bewegingsagogie
Bewegingsagogie komt naar je toe deze zomer
Sporten met scherm
Stoeltraining
Allemaal oefeningen die je gewoon op een stoel kunt doen.
Buikspieren trainen
Massagespel: dieren over je rug
Hand- en voetafdrukkenspel
Wie plakt de post-it het hoogst?
nodig:
• post-it
• pen
• deur of muur waar een post-it op blijft plakken.
Schrijf je naam erop en probeer hem zo hoog mogelijk te plakken.
Muziek en bewegen
Boerendoelied
Leuk om te doen en nog leuker als je meezingt.
Lekker stampen
Blijf in beweging door lekker met je voeten op de grond te stampen.
Hoofd, schouders, knie en teen
Doen jullie mee met Hoofd, schouders, knie en teen?
Zoek een plaatsje in de ruimte.
Draai een rondje met je armen wijd zodat je weet dat je niemand aanraakt en beweeg mee op je plaats.
Beleven jullie net zoveel plezier aan dit dansje als dat wij doen?
Voetbal
Voetbalspelletjes: parcourtje maken, mikken en lekker bewegen
Voetbal aannemen
Jolijn leert je in dit filmpje hoe je de voetbal kunt aannemen en terugspelen.
Voetbal techniekvormen
Jolijn doet 2 voetbaltechnieken voor. Doe maar mee!
Tips voor websites om meer te bewegen:
- NL in beweging
- Welkom bij Steffie gezond
- Zapp sport